{"id":27535,"date":"2022-02-14T15:58:04","date_gmt":"2022-02-14T14:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/?p=27535"},"modified":"2023-07-24T09:27:42","modified_gmt":"2023-07-24T07:27:42","slug":"saude-sexual","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/saude-sexual\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade sexual"},"content":{"rendered":"\n

A sa\u00fade sexual foi definida pela primeira vez pela OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) em 1975 como \u201ca integra\u00e7\u00e3o dos aspetos som\u00e1ticos, emocionais, intelectuais e sociais do ser sexual, de maneira enriquecedora e que fortale\u00e7a a personalidade, a comunica\u00e7\u00e3o e o amor\u201d. <\/p>\n\n\n\n

Hoje, compreende-se a sa\u00fade sexual como bem-estar f\u00edsico, emocional, mental e social relacionado com a sexualidade de cada um<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

No que diz respeito ao bem-estar da mulher, existem alguns dist\u00farbios comuns relacionados com as rela\u00e7\u00f5es sexuais. <\/p>\n\n\n\n

Um dos principais problemas est\u00e1 relacionado com a secura vulvo-vaginal<\/strong>, que pode ter origem em situa\u00e7\u00f5es do dia-a-dia como o stress, a toma de medicamentos (como antidepressivos), o uso de tamp\u00f5es, bem como a etapa da menopausa. Esta secura pode originar dor nas rela\u00e7\u00f5es sexuais, problema ao qual se d\u00e1 o nome de dispareunia<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Nomeadamente nas mulheres na menopausa, devido \u00e0 secura vulvo-vaginal, \u00e9 muito frequente ocorrer, al\u00e9m da dispareunia, pequenas hemorragias depois da rela\u00e7\u00e3o sexual. <\/p>\n\n\n\n

Assim, nestas situa\u00e7\u00f5es, recomenda-se o uso de hidratantes<\/a> de forma continuada <\/strong>e, pontualmente, nas rela\u00e7\u00f5es sexuais, lubrificantes<\/a><\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Outra situa\u00e7\u00e3o frequente \u00e9 a ocorr\u00eancia de infe\u00e7\u00f5es ap\u00f3s as rela\u00e7\u00f5es sexuais, se n\u00e3o existir uma rotina de higiene adequada<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Efetivamente, durante a rela\u00e7\u00e3o sexual, podem entrar bact\u00e9rias atrav\u00e9s da uretra, aumentando a probabilidade de desenvolvimento de infe\u00e7\u00f5es vaginais e cistites<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Estas infe\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m se podem desenvolver devido \u00e0 higieniza\u00e7\u00e3o incorreta de brinquedos sexuais ou \u00e0 sua utiliza\u00e7\u00e3o inadequada (por exemplo se estes forem utilizados tanto na zona anal e vaginal). <\/p>\n\n\n\n

Desta forma, deixamos alguns conselhos para manter a sua sa\u00fade sexual: <\/strong><\/p>\n\n\n\n

  1. Urinar antes e depois<\/strong> da rela\u00e7\u00e3o sexual.<\/li>
  2. Lavar corretamente<\/strong> os brinquedos sexuais antes e depois da sua utiliza\u00e7\u00e3o e utiliz\u00e1-los de forma adequada. <\/li>
  3. Manter uma higiene \u00edntima<\/a> espec\u00edfica<\/strong> e lavar a zona \u00edntima com produtos adequados ap\u00f3s cada rela\u00e7\u00e3o sexual. <\/li>
  4. Se houver uma tend\u00eancia para a recorr\u00eancia de infe\u00e7\u00f5es, preveni-las com a utiliza\u00e7\u00e3o de prebi\u00f3ticos<\/strong>. <\/li><\/ol>\n\n\n\n

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    FONTES: <\/strong><\/p>\n\n\n\n