{"id":48222,"date":"2023-07-24T10:23:54","date_gmt":"2023-07-24T08:23:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/?p=48222"},"modified":"2023-07-24T10:25:32","modified_gmt":"2023-07-24T08:25:32","slug":"cuidado-intimo-na-gravidez","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/cuidado-intimo-na-gravidez\/","title":{"rendered":"Cuidado \u00edntimo na gravidez"},"content":{"rendered":"<p>Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas altera\u00e7\u00f5es, hormonais, f\u00edsicas e emocionais, que podem causar desconfortos na zona \u00edntima.<\/p>\n<p>A obstipa\u00e7\u00e3o, o uso de sab\u00f5es agressivos, dificuldade f\u00edsica na higiene provocada pelo volume abdominal podem ser causas de prurido vulvar e desconforto.<\/p>\n<p>Seguir uma rotina de cuidado \u00edntimo adequada \u00e9 muito importante para garantir o bem-estar da mulher e do beb\u00e9.<\/p>\n<h2><strong>Rotina de cuidado \u00edntimo na gravidez<\/strong><\/h2>\n<p><strong>HIGIENE \u00cdNTIMA<\/strong><\/p>\n<p>Durante a gravidez o pH vaginal est\u00e1 mais diminu\u00eddo, devido ao aumento dos n\u00edveis da hormona estrog\u00e9nio.<\/p>\n<p>O pH vaginal contribui para um ambiente vaginal desfavor\u00e1vel ao desenvolvimento de bact\u00e9rias nocivas, pelo que devem ser utilizados produtos \u00edntimos espec\u00edficos e suaves que promovam a manuten\u00e7\u00e3o do pH vaginal, como o gel de <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/higiene-intima-diaria\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Higiene \u00edntima Di\u00e1ria da Cumlaude Lab<\/a>.<\/p>\n<p>Com efeito, no per\u00edodo da gravidez, o risco de desenvolvimento de infe\u00e7\u00f5es vaginais aumenta.<\/p>\n<p>Para poder prevenir estas infe\u00e7\u00f5es, \u00e9 recomend\u00e1vel utilizar produtos com a\u00e7\u00e3o antiss\u00e9ptica, como a <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/gama\/inflamacoes-e-desconforto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gama CLX da Cumlaude Lab<\/a>, e produtos enriquecidos com prebi\u00f3ticos, que contribuam a reequilibrar a flora vaginal, como a mousse e <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/ovulos-prebiotic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">\u00f3vulos Prebiotic<\/a>.<\/p>\n<p>\u00c9, ent\u00e3o, importante ter em aten\u00e7\u00e3o alguns h\u00e1bitos para prevenir o aparecimento de uma infe\u00e7\u00e3o vaginal:<\/p>\n<ul>\n<li>Higienizar sempre da frente para tr\u00e1s (dire\u00e7\u00e3o vulva-anus) e nunca o contr\u00e1rio para n\u00e3o haver migra\u00e7\u00e3o das bact\u00e9rias do anus para a vulva;<\/li>\n<li>Utilizar roupa interior de algod\u00e3o e evitar o uso de roupa apertada;<\/li>\n<li>Prevenir a obstipa\u00e7\u00e3o, uma vez que os microrganismos da parte inferior do intestino podem contaminar a vagina.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>HIDRATA\u00c7\u00c3O VULVO-VAGINAL<\/strong><\/h3>\n<p>Durante a gravidez, ocorre frequentemente secura vulvar e vaginal, pelo que \u00e9 muito importante seguir uma rotina de hidrata\u00e7\u00e3o \u00edntima regular.<\/p>\n<p>No que diz respeito \u00e0 hidrata\u00e7\u00e3o, devem usar-se hidrantes vaginais e vulvares de forma regular, para promover a hidrata\u00e7\u00e3o a longo prazo, como o nosso <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/hidratante-interno\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hidratante Interno<\/a>, o <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/hidratante-externo-clx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hidratante Externo<\/a> e o <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/hydra-spray\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cumlaude Lab Hydra Spray<\/a>.<\/p>\n<p>No entanto, \u00e9, tamb\u00e9m, importante utilizar lubrificantes nas rela\u00e7\u00f5es sexuais, por forma a diminuir a dor e o desconforto nestas situa\u00e7\u00f5es. O <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/mucus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mucus<\/a> \u00e9 um gel lubrificante \u00edntimo \u00e0 base de \u00e1gua que mimetiza o muco cervical, facilitando as rela\u00e7\u00f5es sexuais.<\/p>\n<h3><strong>PREPARA\u00c7\u00c3O PARA O PARTO<\/strong><\/h3>\n<p>Durante a gravidez, \u00e9 importante preparar o corpo para o parto. A massagem perineal promove o aumento da elasticidade na zona vulvo-perineal e permitir\u00e1 reduzir episiotomias e dor no parto.<\/p>\n<p>Antes de realizar a massagem, \u00e9 fundamental consultar o seu ginecologista que far\u00e1 um aconselhamento adequado, uma vez que cada corpo \u00e9 diferente e precisa de necessidades espec\u00edficas.<\/p>\n<p>No entanto, existem algumas dicas para a massagem perineal, como:<\/p>\n<ul>\n<li>Realiza\u00e7\u00e3o a partir da 32\u00aa semana de gravidez.<\/li>\n<li>Usar os dedos, ajudando o movimento e evitando a press\u00e3o sobre a uretra<\/li>\n<li>Aplicar um lubrificante \u00e0 base de \u00e1gua como o <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/mucus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Cumlaude Lab Mucus<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>CUIDADOS \u00cdNTIMOS AP\u00d3S O PARTO<\/strong><\/h3>\n<p>Depois do parto, o nosso corpo deve adaptar-se novamente. Os n\u00edveis de estrog\u00e9nio durante o p\u00f3s-parto e amamenta\u00e7\u00e3o diminuem consideravelmente, pelo que \u00e9 muito frequente ocorrer secura vulvo-vaginal. Assim, \u00e9 muito importante aplicar regularmente hidratantes vaginais e vulvares.<\/p>\n<p>Nesta fase, tamb\u00e9m \u00e9 fundamental prevenir as infe\u00e7\u00f5es com a <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/gama\/inflamacoes-e-desconforto\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">gama Prebiotic e CLX<\/a>. Nos dias que se seguem imediatamente ao parto, devem utilizar-se produtos com a\u00e7\u00e3o antiss\u00e9ptica para prevenir as infe\u00e7\u00f5es dos pontos, nomeadamente o gel de <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/higiene-intima-clx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Higiene \u00cdntima CLX<\/a> e o <a href=\"https:\/\/www.cumlaudelab.com\/pt-pt\/produto\/hidratante-externo-clx\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Hidratante Externo CLX<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Durante a gravidez, o corpo da mulher passa por muitas altera\u00e7\u00f5es, hormonais, f\u00edsicas e emocionais, que podem causar desconfortos na zona \u00edntima. A obstipa\u00e7\u00e3o, o uso de sab\u00f5es agressivos, dificuldade f\u00edsica na higiene provocada pelo volume abdominal podem ser causas de prurido vulvar e desconforto. 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