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Menopausia

Alteraciones del sueño durante la menopausia

AnnaGR
julio 17, 2023

Uno de los síntomas más comunes en la menopausia son las alteraciones del sueño. Seguro que, si te encuentras en esta etapa vital, habrás vivido episodios de insomnio que llevan a una falta de descanso, mayor irritabilidad... No estás sola, ¡nos pasa a todas! Por este motivo, las ginecólogas Luciana Bergamaschi y Silvia P. González...

Menopausia

¿Sofocos en la menopausia? Sí, también los siento.

AnnaGR
mayo 02, 2023

En esta edición de vídeos de Planeta V sobre menopausia, no podía faltar una cápsula sobre los sofocos, un síntoma muy común durante esta etapa vital. La Dra. Sofía Fournier y el Dr. Rafael Sánchez-Borrego hablan sin tabúes sobre los sofocos y ofrecen soluciones para combatirlos. ¡No te lo pierdas!

Menopausia

Arriba, abajo… ¿Qué ocurre con el estado de ánimo en la menopausia?

AnnaGR
mayo 02, 2023

Durante la menopausia es muy común sufrir labilidad emocional, que es la tendencia a poder experimentar cambios emocionales repentinos como ansiedad, depresión, ira, euforia... Todo esto es debido a los cambios hormonales de esta etapa vital. Sin embargo, hay complementos alimenticios que pueden ayudarnos a sobrellevar estos cambios en el estado de ánimo así...

Menopausia

Las relaciones sexuales pueden doler. Hablemos de ello.

AnnaGR
mayo 02, 2023

Si hay algo de lo que no hablamos nunca es de la parte negativa de las relaciones sexuales. Es importante que sepamos que el sexo no siempre es placentero: las relaciones sexuales pueden doler, especialmente si sufrimos sequedad vaginal y, esta sequedad vaginal, es muy común en la menopausia. Hoy, en Planeta V, hablamos con...

Menopausia

Consejos para combatir los sofocos de la menopausia en verano

AnnaGR
mayo 02, 2023

El verano siempre lo recibimos con los brazos abiertos porque lo asociamos a descanso, relax, playa, sol, piscina, amigos… Sin embargo, durante la menopausia, el verano y sus altas temperaturas pueden convertirse en nuestro mayor enemigo, especialmente si padecemos sofocos que pueden intensificarse y empeorar. En este artículo, compartimos algunos consejos fáciles de llevar a...

Menopausia

Cambios físicos, y más que naturales, durante la menopausia

AnnaGR
mayo 01, 2023

¿Por qué llevamos con vergüenza los cambios físicos en la menopausia? Si, con el paso de los años, nuestra forma de ser, de pensar, de hablar... cambia, ¿por qué no va a cambiar nuestro físico? La clave está en cómo afrontamos estos cambios, cómo los vivimos y cómo los prevenimos. Para ello, la ginecóloga Miriam...

Menopausia

Hablemos de la sequedad vaginal en la menopausia

AnnaGR
marzo 31, 2023

¿Sabías que 1 de cada 3 mujeres sufrirá sequedad vulvovaginal a lo largo de su vida? Y, ¿sabías que esta sequedad vulvovaginal es mucho más frecuente que aparezca en mujeres pre y post menopáusicas? Si te encuentras en esta etapa vital y has experimentado sequedad vulvovaginal, te recomendamos este vídeo de Planeta V en el...

Menopausia

Los beneficios del ejercicio en la menopausia

KingEclient
marzo 20, 2023

La menopausia, una etapa de cambios físicos Es importante el ejercicio físico en la menopausia porque cada mujer experimenta varios cambios hormonales, físicos y psicológicos. Cada una de nosotras vive este momento de distintas maneras, pero hay ciertos factores de riesgo a tener en cuenta: En primer lugar, con la menopausia hay un mayor riesgo de...

Menopausia

El sexo en la menopausia no termina: consejos para esta etapa

KingEclient
febrero 16, 2023

El sexo en la menopausia es un tema de especial relevancia para todas las mujeres que llegan a este periodo, afectando negativamente a muchas de ellas, pero no debería ser así. ¡Te lo contamos todo para que puedas disfrutar plenamente de tu salud sexual! ¡Que la menopausia no frene tu vida sexual! Con la entrada de...

Menopausia

Alteración del sueño en la menopausia

Cumlaude Lab
octubre 30, 2022

La transición hacia la menopausia provoca cambios en el estado anímico que generan la aparición de síntomas como mayor cansancio, irritabilidad, ansiedad, estrés, sofocos o alteraciones del sueño, que afectan notablemente a nuestra calidad de vida. Centrándonos en las alteraciones del sueño, ¿sabías que representan uno de los principales motivos de consulta de las etapas...

Menopausia

El poder de los complementos alimenticios

KingEclient
septiembre 01, 2022

Descubre cómo los complementos alimenticios contribuyen a mejorar los síntomas de la menopausia. La transición hacia la menopausia provoca la aparición de síntomas relacionados entre sí, como los sofocos, la alteración del sueño, la irritabilidad, la ansiedad o el estrés. Probablemente habrás buscado algún tratamiento natural con el objetivo de mejorar esta situación, pero todo es...

Menopausia

Menopausia y retención de líquidos

Cumlaude Lab
agosto 02, 2022

La retención de líquidos en la menopausia es uno de los problemas más comunes. Según datos de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), el 75% de las mujeres de 45 a 50 años de edad sufre molestias durante la menopausia. Es probable que te sientas hinchada, que notes que tu ropa te...

Categoría: Menopausia